Työhyvinvointi

Työhyvinvointi on tekoja! Me autamme tekemään niitä!

Työhyvinvointipäivät ja -tapahtumat ovat arjen kaivattuja mausteita, piristysruiskeita, hengähdystaukoja ja ajattelun virittäjiä. Me tarjoamme teille metsän tuoksua, maiseman avaruutta ja maaseudun makuja - hetken hengähtää! 
Tervetuloa tyhypäivä!

Tyhy- ja virkistyspäivä

Tyhy-päivän rakentaminen

Meillä  vietätte tyhy- tai virkistyspäivän vanhan maalaistalon tunnelmassa ja maisemaluonnon helmassa. Tyhy-päivä voi olla koko päivä tai puolikas. Tapahtuma rakentuu toiveidenne mukaan esimerkiksi työn/työyhteisön kehittämisestä ohjatussa työpajassa tai hyvinvointiin keskittyvästä luennosta, lähiluonnossa läsnäoloon ohjaavasta ©Metsämieli-kävelystä, villiyrttiretkestä tai luonnon ihmettelystä. Vierailunne kohokohtiin kuuluvat tietysti herkuttelut Simulassa ja Maisemakota Lyhdyssä.

Ohjelmista vastaavat Lanterra Oy:n Elina sekä yhteistyökumppanimme FindingFlow:n Janita. Elinan vetämät esitykset pohjautuvat ratkaisukeskeisen työnohjaajan ja kasvatustieteen maisterin  koulutukseen sekä pitkään työkokemukseen opetus-, esihenkilö- ja hallinnon tehtävissä. Janita Ranniston esitysten perustana on tanssinopettajan, aivoterveyden erikoistumisopintojen ja koulutetun hortaohjaajan osaaminen ja asiantuntemus.

Tyhy-päivä n. 10 - 20 henkilölle rakentuu vaikkapa näin:

  • Tervetulokahvit tai Simulan aamiainen
  • Aamupäivä: esitys, luento tai työpaja - valitse alla olevista!
  • Simulan lounas tai välipala
  • Iltapäivä: ohjatusti ulkona, tasapainoa tai rentoutusta - valitse alla olevista!
  • Maisemakota Lyhdyn nokipannukahvit tai upea päivällinen

Esimerkkejä tarjoiluista löytyy kohdasta Menut. Toiveidenne mukaan suunnittelemme kuitenkin juuri teille sopivan tarjoilupaketin.

Myös isommat, usean kymmenen hengen tyhy-päivät toteutamme lämpimänä vuodenaikana. Yhteistyöverkostossamme on lisää upeita mahdollisuuksia - toteutamme ohjelman tilaajan toiveiden mukaan.

Ota yhteyttä – rakennetaan hieno tyky-päivä - tyhy-päivä - virkistystapahtuma yhdessä!

Esitys - luento - työpaja

Osana tyhy-päivää voi olla koulutuksellinen elementti. Seuraavista Lanterra Oy:n ja FindingFlown esityksistä voit valita yhden tai kaksi. Luento ja/tai työpaja

  • kesto 45 - 60 min, hinta 300 €
  • kesto 75 - 90 min, hinta 400 €

Hintaan lisätään alv 25,5 %

TIETOISEKSI TYÖHYVINVOINNISTA

  • Työhyvinvoinnin osa-alueet. Työ osana elämää

ERILAISET PERSOONAT - ERILAISET REAKTIOT

  • Tunnistetaan erilaisten persoonien piirteitä, ajattelu- ja reagointitapoja. Pohditaan, miten erilaiset ihmiset tulkitsevat vuorovaikutusta ja reflektoidaan omia tunnereaktioita. Erilaisuuden vaikutus työyhteisössä.

ITSETUNTEMUS - YDINMINÄ TYÖSSÄ

  • Kuka olenkaan? Mikä muuttuu?
  • Omat arvot ja niiden kunnioittaminen

TUNTEET, MIELENHALLINTA JA HYVINVOINTI

  • Mistä tunnekuorma kertyy? Miten sitä kevennetään?
  • Apua rauhoittumiseen ja mielenhallintaan

Ohjelmat ulkona

Rentouttava, rauhoittava, virkistävä ohjelma ulkona luonnossa on erilainen elämys eri vuodenaikoina. Lanterra Oy:n ja FindingFlow:n vaikuttavista kokonaisuuksista voit valita haluamasi osion.

Nämä osiot ovat kestoltaan 60 - 75 min, hinta 250 €

Hintaan lisätään alv 25,5 %

©METSÄMIELI-KÄVELY LUONTOPOLULLA

  • Luontopolku on n. 1,5 km pituinen maisemareitti, joka kävellään rauhallisesti.
  • Kävelyn lomassa pysähdytään välillä ohjattuihin Metsämieli-harjoituksiin. Metsämielen harjoitukset ovat läsnäolo-, havainnointi- ja aistiharjoituksia luonnon elementtien keskellä.
  • Metsäkävelyllä tankataan luonnon terveysvaikutuksia. Harjoituksissa keho rentoutuu ja mieli rauhoittuu - hyvinvointi tuntuu!

LUONNON IHMEET LÄHELLÄ

  • Simulan tilan lähipiirissä tutkaillaan ajankohdan luontoa: kasvit, äänet, jäljet
  • Luonnon ihmettelyn ohessa kävellään rauhassa parin kilometrin matka
  • Metsän terveysvaikutukset mukaan!

Teematyhyt

Leivän juurilla

Leivän juurilla kuluu useampi tunti tai vaikka koko päivä. Päivän aikana maistellaan vasta paistettuja juurileipiä, perehdytään hapanjuurileivonnan prosessiin ja leivotaan leipä itse alusta alkaen. Osallistujat saavat päivän jälkeen mukaansa valmiin toimivan hapanjuuren, itse leivotun leivän koreineen, leivinliinan sekä tietenkin ohjeet.

Juurileivonta on helppoa, mutta koko prosessiin kuluu aikaa niin, että välillä ehditään vaikka tehdä pieni villiyrttiretki ja nauttia maistuvaa lounasta. Yhdessä leipominen on mukava oikopolku hapanjuureen - upota kädet taikinaan!

Ryhmäkoko enintään 8 hlö. Kesto 5 - 8 h. Pyydä tarjous!

Ulkotyhy

Tyhy-päivän rakennamme mielellämme myös kokonaan ihanaan ulkoilmaan! Mukavan leppoisa ulkoilupäivä rakentuu teille sopivaksi seuraavista elementeistä:

  • Metsämieli-kävely ohjattuine läsnäolo-, tietoisuus- ja aistiharjoituksineen
  • Retki villiyrttien maailmaan - mitä syötävää pihapiiristä voikaan löytyä!
  • Opastus luonnon ihmettelyyn - kukat, puut, pensaat ja muut luontopolun varrella, lintujen äänet ja nisäkkäiden jäljet löytyvät, kun niitä osaa nähdä ja kuulla
  • Salmin kylän historiaa luonnon muodoissa, rakennuksissa ja maisemassa
  • Mato-ongintaa tai pilkkiretki
  • Kahvit, lounaat ja päivälliset Simulan navetan juhlaparvessa sekä Maisemakota Lyhdyssä

Tehdään teille kiva, mutta kiireetön aktiivipäivä! Pyydä tarjous!

Asiakaspalautetta

"Lanterran työpajassa koskettivat arvot - niitä pohdin päivittäin omien asiakkaideni kanssa, mutta omia arvoja en ollutkaan tullut pitkiin aikoihin ajatelleeksi!"

"Oli todella rauhoittavaa keskittyä havainnoimaan tarkasti ketunleivän kukkaa! Voimaannuttavaa läsnäoloa!"

Työhyvinvointipalveluista vastaa

Elina Jaakkola

Vieraanamme olet hyvissä käsissä. Olen maaseudun kasvatti, pedagogi, erä- ja luonto-opas. Pitkä esihenkilökokemus antaa perspektiiviä työhyvinvoinnin  kehittämiseen. Viemme yhdessä yhteistyökumppanien kanssa sinut ihailemaan maalaismaisemaa, hengittämään metsän raikkautta, kuulemaan ääniä, maistamaan luonnon antimia! Unohtumattomat savunmakuiset makuelämykset odottavat kodalla! Tervetuloa!